Episoden Archiv

• 029 - „Du kannst das nicht“ – sagt wer eigentlich?

  Wie oft denken wir: Ich kann das nicht.
  Und wie selten prüfen wir, ob das wirklich stimmt.

  In dieser Folge geht es um die Stimme im Kopf, die sehr überzeugt klingt, und trotzdem me...

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• 028 - Erfolg, Beziehung, Leben – und ich mittendrin

  Was will ich eigentlich wirklich?
  Und wo folge ich vielleicht Erwartungen, ohne es zu merken?

  In dieser Folge geht es um Wünsche, Lebenspläne und den leisen Druck von außen.
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• 027 - Sag ich’s jetzt wirklich?

  Sag ich’s jetzt wirklich? Warum Ehrlichkeit so schwer ist

  Ehrlich sein klingt so einfach – und fühlt sich doch oft unglaublich schwer an.
  Wir wissen, was wir denken. Wir spüren, da...

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• 026 - Wenn alles schiefgeht: Willkommen im echten Leben.

  Was tun, wenn alles schiefgeht?

  Wenn ein Fehler passiert. Wenn etwas nicht so läuft, wie du es geplant hast. Und diese innere Stimme sofort loslegt...

  In dieser Folge spreche ich...

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• 025 - Das Gefühl, die Einzige zu sein, die struggelt

  In dieser Folge geht’s um dieses fiese Gefühl, dass alle anderen schneller sind als du. Schneller im Job, im Erwachsenwerden, im „Leben im Griff haben“. Und wie schnell daraus ein innerer Film w...

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• 024 - Spoiler: Ein Traumleben ist auch nur ein Leben

  In dieser Folge geht es darum, was es wirklich bedeutet, seinen Traum zu leben – und warum auch ein Traumleben ganz normale Höhen und Tiefen hat. Viele Menschen glauben, dass an einem anderen Or...

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• 023 - Allein reisen – oder wie ich meine Komfortzone verprügelt habe

  In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Reisen viel mehr ist als Urlaub – und warum es uns im Alltag mutiger, selbstbewusster und entspannter macht. Egal ob du überlegst, alleine loszuziehen...

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• 022 - Mut hat viele Gesichter – vielleicht auch deins?

  Mut hat so viele Gesichter – und oft erkennen wir ihn gar nicht, wenn wir ihn selbst zeigen. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Mut nicht immer laut und spektakulär sein muss. Sondern of...

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• 021 - Haben unsere Eltern uns wirklich verkorkst?

  Manchmal denken wir: „Kein Wunder, dass ich so bin – meine Eltern!“ 😅
  Aber stimmt das wirklich? In dieser Folge schauen wir ehrlich hin: Wie stark prägen uns unsere Eltern wirklich – und w...

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• 020 - Wenn ‚Sunny‘ mal Pause macht – über Mut und Überforderung

  In dieser Jubiläumsfolge wird es persönlich: Ich spreche darüber, wie es sich wirklich anfühlt, Hilfe anzunehmen – und warum das kein Zeichen von Schwäche, sondern von Mut ist. Gerade in Momente...

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